Tarefa Valiosa. Pense em algo que você saiba
que será importante fazer, mas que está tendo muita dificuldade para se decidir
a começar.
Verifique as Objeções. Pare
e pergunte a si mesmo se, intimamente, existe alguma coisa em você que o impeça
de iniciar essa tarefa. Seja sensível a qualquer objeção. Se você não puder
satisfazer facilmente as objeções que surgirem, pense em alguma outra coisa que
nenhuma parte de si mesmo rejeite.
Resultados e Consequências.
Pense no resultado final da realização dessa tarefa não no processo, mas nos
benefícios positivos para você. O que você lucrará, de várias formas, ao fazer
a tarefa? O que pensa desses benefícios agora?
Mudar Submodalidades. Agora,
use a relação de elementos que você descobriu no Exercício 4 para mudar o que
você pensa dos resultados se terminar este trabalho.
Faça essas imagens ficarem bem grandes, mais próximas,
coloridas, etc. Acrescente o som agradável, a voz encorajadora ou o que for que
possa tornar uma experiência atraente e altamente motivadora para você.
Continue fazendo isso até se sentir fortemente atraído para essa tarefa, como
você fez com as experiências "muito atraentes" no Exercício 4.
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