Princípios do Reiki

Gokai

“Shoufuku no hiho		O método secreto para ter felicidade
Manbyo no ley-yaku		A medicina espiritual para as enfermidades do corpo e da mente
Kyo dake wa		Apenas hoje
Ikaru-na		Não se zangue
Shinpai suna		Não se preocupe
Kansha shite		Seja grato
Gyo-o hage me		Trabalhe duro
Hito ni shinsetsu ni		Seja gentil com todos os seres
Asa yuu gassho shite kokoro ni nenji, kuchi ni tonaeyo		Todas as manhãs e noites sente-se na posição gassho e repita estas palavras em voz alta e com o coração
Shin Shin Kaizen Usui Reiki Ryoho		Para o aperfeiçoamento do corpo e da alma, Sistema Usui de Reiki
Chosso Usui Mikao		O fundador, Mikao Usui”

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Meditação

Para sintetizar meditar é: parar de pensar. Simples assim. A questão é que fomos treinados a pensar, pensar muito, em uma quantidade tal que nos é improvável essa história de pararmos de pensar. A técnica para meditar Basta disciplina e constância para que a técnica funcione. Ela é tão simples, tão singela que dá até vergonha de ser tão difícil de conseguir. O processo todo depende de saturarmos o pensamento com um mesmo estímulo até que a mente pare. Pode ser com uma imagem, com um som ou outras formas mais adiantadas. Para tal, sente-se com as pernas cruzadas e as mãos em shiva mudrá, ou posição gasho, ou sentado numa cadeira com as mãos apoiadas nas coxas, mantendo a coluna impecavelmente ereta, olhos fechados e pouse sua consciência em um objeto. Pode ser qualquer coisa, uma figura geométrica, uma flor, o sol, a lua, o Ômkara, o Ashtánga Yantra, etc. Tente não ficar analisando o objeto, só observe. Exatamente como quando você vê uma paisagem somente contempla, sem fica

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