Muitos
estudantes de PNL desejam utilizar suas estratégias de motivação por
aproximação e afastamento nas áreas dos exercícios físicos e das dietas. A
maioria das
pessoas pensa nesta área de suas vidas como perder peso, o que a
torna uma motivação por afastamento. Obviamente, algumas pessoas conseguem
melhores resultados se pensarem em se aproximar de uma melhor condição física e
de saúde. Lembre-se, as duas Direções de Motivação funcionam, desde que se
tenha em mente pensamentos eficazes e atraentes. A motivação por aproximação de
Demi Moore recuperando a sua forma física depois da gravidez, e ganhando um
papel em um filme de um milhão de dólares, é óbvia. Algumas mães simplesmente
querem estar bem para serem modelos de saúde para seus filhos. Ter valores
importantes e atraentes em mente faz uma diferença enorme. Você decide os
valores que vai escolher.
Muitos executivos ocupadíssimos planejam arranjar tempo para
cuidar da saúde, mas quase sempre isso não se torna prioritário até sofrerem um
ataque cardíaco. Neste
momento, suas imagens e vozes interiores preocupadas com uma
incapacidade da parte do afastamento, ou as imagens da saúde perdida da parte
da aproximação, tornam-se grandes, próximas e claras o bastante para substituir
as exigências da empresa. E claro, eles poderiam vitar aquelas longas,
dispendiosas e assustadoras excursões ao consultório do médico, ou a uma sala
de emergência iluminada e asséptica, se mudassem suas submodalidades para
aquelas imagens interiores agora, dando mais importância à saúde, à família ou
à sua capacidade para continuar trabalhando. Lembre-se de utilizar uma
estratégia de motivação por afastamento para começar a se aproximar do que
deseja.
Muita gente não desenvolveu imagens suficientemente atraentes de
saúde, boa condição física e bem-estar para se aproximar em direção a elas.
Lembre-se, uma estratégia de motivação eficaz requer uma imagem positiva e rica
da tarefa feita. Muita gente tem dificuldade de se convencer a fazer ginástica
elas se imaginam quase sempre bufando no meio do que lhes parece uma rotina
infindável de exercícios. Faltam apenas alguns minutos para acabar, mas parece
uma eternidade. Seu diálogo interior costuma ser uma entre duas variações:
elogios ou chicotadas de autocrítica, ou a futilidade até de tentar entrar em
forma. Não espanta que achem difícil se motivarem.
Compare isso com o mundo interior de uma atleta motivada. Mesmo
durante os exercícios, ela se concentra em como vai estar se sentindo ou
parecendo ao acabar. Cada aparelho de ginástica ou esteira de corrida a leva um
passo mais perto daquela completa imagem e sensação boa no final. Suas vozes
internas a ajudam a se concentrar e a ter como objetivo fazer o exercício
corretamente, para obter o benefício máximo do tempo gasto.
Isso parece um sonho impossível? Lembre-se, com a PNL, se uma
pessoa pode fazer algo, qualquer um pode aprender a fazê-lo. também. A próxima
técnica de PNL que vamos lhe ensinar é uma forma de conseguir uma estratégia de
motivação por aproximação melhor.
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