Preparação: Encontre um lugar calmo e
tranquilo para ser guiado através desta técnica. Não é preciso fechar os olhos.
Basta estar confortável e começar olhando para a direita. Com o olho da sua
mente, imagine ver alguém que se parece com você a_ uma pequena distância. Este
"outro você" é que vai aprender a fazer o exercício, enquanto você
observa. Só quando estiver totalmente satisfeito com este processo você
assimilará as novas técnicas. Para garantir isso, seria bom experimentar se
sentir dentro de uma bolha de plástico transparente, para ficar realmente
separado e desprendido das atividades ocorrendo com o "outro você" lá
fora.
Escolher a Tarefa: Agora,
pense em alguma coisa que gostaria de se sentir motivado a fazer. Escolha
alguma coisa bem simples. Por exemplo, lavar a pia da cozinha,
conferir o saldo no talão de cheques ou se levantar de manhã.
Alguma coisa que você não goste de fazer, mas quer muito ver feito, por causa
dos benefícios resultantes.
Ver os Benefícios: Observe
aquele "outro você" e veja como se sentirá quando a tarefa estiver
completa, notando as consequências positivas de haver realizado a tarefa, tanto
em termos de benefícios imediatos e diretos quanto de resultados futuros.
Fazendo a Tarefa: Agora
observe aquele "outro você" fazendo a tarefa com facilidade. Enquanto
o "outro você" realiza a tarefa, aquele "outro você" está
sempre olhando a imagem da tarefa totalmente terminada e se sente bem por causa
disso. Note que a voz interna do "outro você" é estimulante e
encorajadora, lembrando-lhe os prêmios futuros e o quanto você já fez para se
aproximar da meta. Finalmente, veja aquele "outro você" encantado por
ter terminado a tarefa e apreciando a recompensa no final.
Revisão e Ajuste: Se o que
você vir não for totalmente agradável, você pode deixar cair uma névoa sobre a
sua visão interna enquanto a sabedoria do seu inconsciente faz os ajustes ou
mudanças adequadas. Quando a névoa tornar a desaparecer, você vai ver os
ajustes que foram feitos de uma forma agradável e boa para você. Você quer ser
aquele "outro você" que acabou de usar uma nova estratégia de
motivação? Está satisfeito que aquele "outro você" tenha dominado
esta nova técnica? Faça aquele "outro você" repetir todo o processo
de novo com uma outra tarefa até ficar satisfeito com a demonstração.
Integração: Quando
estiver totalmente satisfeito, deixe cair a bolha de plástico transparente, e
absorva aquele "outro você" que aprendeu todas essas novidades.
Algumas pessoas chegam a esticar de verdade os braços e se imaginam puxando
este outro eu para dentro de si mesmas. As vezes, elas chegam a sentir nesta
hora uma sensação de formigamento ou liberação de energia.
Planejamento: Agora
reserve uns minutos extras para pensar quando é que vai ter que fazer essa
tarefa para qual acabou de se motivar. Revisando o que Você Acabou de Aprender.
Agora você já deve estar com uma ideia melhor de como usar as técnicas da PNL
para aumentar a sua motivação e a dos outros. Neste capítulo, você aprendeu
a: Determinar a sua Direção de Motivação
aproximação ou afastamento. Determinar a Direção de Motivação dos outros e usar
essas informações para melhorar produtividade deles. Descobrir os seus valores
importantes e como eles podem influenciar a sua motivação. Expressar com
palavras a motivação por aproximação e por afastamento para alcançar melhores
resultados com os outros. Usar submodalidades do seu pensamento para mudar e
aumentar a sua motivação. Aprender a ter uma motivação por aproximação mais
positiva.
Poderíamos escrever um livro inteiro sobre PNL e motivação. Cada
capítulo estaria repleto de desafios incríveis e casos famosos de sucesso. Se
ler sobre a motivação e as histórias de sucesso dos outros o encorajou a usar
este capítulo para criar a sua própria história de sucesso, então alcançamos o
nosso objetivo. Se você leu com interesse, excitado ou mesmo atônito, mas ainda
não tentou nenhum dos exercícios, não chegou nem a vislumbrar todo o potencial
da PNL. A PNL é um incrível conjunto de ideias e insights sobre pensamento,
sensação, comportamento e mudanças humanas e, em vários aspectos, isto é o
mínimo que ela pode fazer. O interesse da PNL é experimentar a excelência
humana entrar em novos mundos e novas possibilidades, novas motivações. Este capítulo
preparou o cenário para uma crescente aventura de conquistas que se
desenvolverá a seguir. A PNL só funciona quando você funciona. Faça os
exercícios e estará pronto para a próxima etapa da aventura: descobrir a sua
missão.
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