"No início, a PNL parecia uma estrelinha brilhando; depois pensei nela
como um mago muito profundo e misterioso; agora é como um amigo leal e
confiável, sem o qual não sei como consegui viver até hoje" Diz Gerry Schmidt
Trainer De PNL.
A palavra "programação" veio da informática, para sugerir que nossos pensamentos,
sentimentos e ações são simplesmente programas habituais que podem ser mudados
pelo up grade do nosso "software mental" aprendendo a Modelar a
Excelência.
Para compreender melhor como a PNL nos ajuda a modelar a excelência humana, vejamos como se iniciou a prática moderna de esquiar na neve. Até os anos 50, a maioria das pessoas achava que esquiar era uma questão principalmente de talento natural. Você afivelava o seu par de esquis, era orientado para não deixar uma lâmina cruzar sobre a outra e para seguir o esquiador mais experiente ladeira abaixo, fazendo tudo o que ele fizesse. Se conseguisse isso sem muitos tombos ou ossos quebrados e gostasse da experiência, você seria considerado um bom candidato ao esporte, possivelmente até talentoso.
Para compreender melhor como a PNL nos ajuda a modelar a excelência humana, vejamos como se iniciou a prática moderna de esquiar na neve. Até os anos 50, a maioria das pessoas achava que esquiar era uma questão principalmente de talento natural. Você afivelava o seu par de esquis, era orientado para não deixar uma lâmina cruzar sobre a outra e para seguir o esquiador mais experiente ladeira abaixo, fazendo tudo o que ele fizesse. Se conseguisse isso sem muitos tombos ou ossos quebrados e gostasse da experiência, você seria considerado um bom candidato ao esporte, possivelmente até talentoso.
Então, aconteceu algo que mudou totalmente essa maneira de pensar.
Segundo observações de Edward T. Hall, autor de The Silent Language, foram
feitos filmes de 16mm em preto e branco de vários esquiadores experientes nos
Alpes.
Os pesquisadores estudaram os filmes quadro a quadro e dividiram os
suaves movimentos dos esquiadores no que eles chamam de "isolados",
ou as menores unidades de comportamento. Descobriram então que os esquiadores
usavam os mesmos movimentos isolados, embora com estilos diferentes.
Quando se ensinavam esses movimentos aos esquiadores iniciantes e
intermediários, o desempenho melhorava imediatamente. Todo mundo pode esquiar
melhor fazendo o que os grandes esquiadores fazem naturalmente.
A chave está em identificar a essência de sua habilidade, os movimentos
isolados que tornam excelente um grande esquiador, para que outras pessoas
possam, também, aprender a fazer a mesma coisa. Em PNL, essa essência chama-se
modelo. Quando se aplica esse mesmo princípio à PNL, ele se estende a todos os
aspectos das experiências de uma pessoa. Você pode querer melhorar os seus
relacionamentos, eliminar uma ansiedade, ou se tornar mais competitivo no
mercado. Os movimentos-chave não estão nos músculos, mas nos seus pensamentos
mais íntimos, como palavras, imagens, sentimentos ou até crenças.
Em todas as áreas, os adeptos da PNL estão estudando as vidas dos
grandes realizadores para descobrir as suas fórmulas para o sucesso,
proporcionando uma maneira única de ensiná-lo a fazer a mesma coisa a seguir o
modelo de quem já teve êxito, apesar de ter tido que enfrentar os mesmos
problemas e desafios que você enfrenta todos os dias. Os exemplos a seguir vão
lhe mostrar como a modelagem com a PNL pode fazer uma enorme diferença.
Imagine um pai que sempre grita com o filho, querendo motivá-lo. Quando
ele ficar adulto, pode ter internalizado essa forma de motivação poderosa e
negativa e, é quase certo, terá aprendido a falar consigo mesmo usando uma
linguagem fortemente negativa. Embora motivado, o custo são todas as sensações
ruins que as palavras negativas estimulam.
Com a PNL, ele aprende a mudar esse comportamento interno e a substituí-lo pelo mesmo tipo de motivação positiva e boas sensações que grandes atletas e inventores criativos usam. Um executivo está em uma dúvida profunda na hora de tomar uma decisão importante, sentindo-se confuso e inseguro sobre suas próprias habilidades.
Usando a PNL para ajudá-lo a substituir a sua maneira de pensar pelos mesmos métodos usados por tomadores de decisões eficazes, ele reage de forma bem mais positiva. Antes ele poderia ter pensado, "Devo fazer isso? Não tenhocerteza. Não estrague tudo, não perca mais esta oportunidade". Agora ele se faz perguntas úteis que recolhem informações que possam orientá-lo para decisões eficazes e melhor desempenho. Perguntas como, "O que preciso saber para tomar esta decisão?" ou "Quais são os principais benefícios e como posso quantificá-los?" Uma grande atleta decide competir em um novo esporte que há anos não pratica. Para se preparar, ela torna a vivenciar mentalmente seus momentos de desempenho máximo no esporte no qual já é um sucesso. Ao sentir a concentração e energia daqueles momentos, ela imagina aplicá-los ao seu novo desafio.
Com a PNL, ele aprende a mudar esse comportamento interno e a substituí-lo pelo mesmo tipo de motivação positiva e boas sensações que grandes atletas e inventores criativos usam. Um executivo está em uma dúvida profunda na hora de tomar uma decisão importante, sentindo-se confuso e inseguro sobre suas próprias habilidades.
Usando a PNL para ajudá-lo a substituir a sua maneira de pensar pelos mesmos métodos usados por tomadores de decisões eficazes, ele reage de forma bem mais positiva. Antes ele poderia ter pensado, "Devo fazer isso? Não tenhocerteza. Não estrague tudo, não perca mais esta oportunidade". Agora ele se faz perguntas úteis que recolhem informações que possam orientá-lo para decisões eficazes e melhor desempenho. Perguntas como, "O que preciso saber para tomar esta decisão?" ou "Quais são os principais benefícios e como posso quantificá-los?" Uma grande atleta decide competir em um novo esporte que há anos não pratica. Para se preparar, ela torna a vivenciar mentalmente seus momentos de desempenho máximo no esporte no qual já é um sucesso. Ao sentir a concentração e energia daqueles momentos, ela imagina aplicá-los ao seu novo desafio.
Fisicamente, pratica os exercícios do novo esporte e, mentalmente,
ensaia todos os seus movimentos básicos. No primeiro jogo, os comentaristas
esportivos ficam encantados e falam de seu talento natural. Ela fica contente
por ter sido esforçada e inteligente. Tudo que esses indivíduos fizeram foi
produto de seus hábitos mentais. Tudo que você aprendeu a fazer é também
produto de seus hábitos mentais. Desde a maneira como acorda de manhã, ao modo
como trabalha ou se distrai, você e uma criatura de hábitos, uma pessoa com
padrões. Todos nós somos. Qual é o seu prato preferido? Que caminho costuma
fazer ao voltar para casa?
Quando se veste de manhã, coloca primeiro as roupas acima da
cintura ou vice-versa? De fato, estudos realizados em faculdades de psicologia
descobriram que o comportamento humano é formado quase totalmente de hábitos.
Esses hábitos ou padrões são bastante úteis. Além de nos permitirem
fazer tantas coisas sem ter que pensar nelas, eles também são a base para a
criação de novos comportamentos e para o reconhecimento de situações incomuns.
Os obstáculos se tornam visíveis quando queremos mudá-los. O homem com uma voz
negativa para uma estratégia motivadora a achava natural e adequada porque era
assim que estava habituado a falar.
Ele nem sabia da possibilidade de mudar para algo melhor. O executivo
reconhecia que a sua estratégia era inútil em determinadas situações, mas não
sabia como mudá-la. A jovem atleta sabia que precisava usar seus hábitos
anteriores para desenvolver outros novos. Ela sabia que se imaginasse
intensamente tendo um novo hábito, sua mente começaria naturalmente a fazer os
caminhos físicos e mentais necessários.
Com a PNL, você pode mudar seus pensamentos, sensações e comportamentos, acrescentar outros que se tornarão tão sistemáticos e regulares quanto os antigos e bem mais agradáveis.
Com a PNL, você pode mudar seus pensamentos, sensações e comportamentos, acrescentar outros que se tornarão tão sistemáticos e regulares quanto os antigos e bem mais agradáveis.
Eu li Ressignificando, Richard Bandler e John Grinder em 1997; fiquei encantada com tudo o que ele e outros autores escreveram sobre o tema PNL.
ResponderExcluirRichard Wayne Bandler, é considerado o criador da Programação Neurolinguistica (PNL), juntamente com John Grinder.
Bandler estava na universidade cursando matemática, física, computação, programação, sistemas e linguagem computacional; quando chamou sua atenção o laboratório de psicologia a gestalt terapia.
Foi a partir daí que ele começou a trabalhar o conceito de Programação Neurolinguística. Ele se envolveu com o laboratório de psicologia. Se envolveu com hipnose.
É muito interessante ler todo o trabalho dele, principalmente por ser um cara que saiu de exatas e foi direto para humanas sempre colocando à prova tudo o que ele via e o que ele considerava ser possível.
Ele tem muitos seguidores, alguns equivocados, outros sérios, pois a PNL não é uma mágica e nem é um mistério.
Gosto de uma frase que a personagem que é uma cientista cita no filme "O Santo", ela fala:
"Acredito que tudo está à minha volta, mas escondido dos meus pensamentos."
Nossos pensamentos nos enganam muitas vezes, durante anos, se permitirmos.
A PNL nos ajuda neste aspecto a não nos enganarmos. Um exemplo: temos o(s) problema(s) que escolhemos ter, que aceitamos.